每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到壓力無處不在，工作的、生活的，林林總總，讓你無處發泄。憋著的壓力一旦爆發，不但可能會讓你的肌膚暗淡無光、讓你的身體生病，還會引發你和他的情感危機。

實際上，減壓是都市白領的永恒主題。如果說SPA是以一種溫柔的方式釋放身心，那么有氧搏擊操就是讓你在劇烈的運動中完成激情釋放的過程。

對愛美的都市女性來說，上健身房瘦身就是這么一種時尚，也是一種需要。

“忽如一夜春風來”，各地的健身中心一下子開得滿街都是，擁有一張健身中心的會員卡，下了班去跳操也成了白領階層的一項重要標志。于是我們不得不把注意力從時裝啦、泡吧啦、上網啦轉移一部分給健身中心。沒辦法，現在最時尚的是“花錢買健康，走進健身房”。

然而面對遍地開花的健身房，和里面琳瑯滿目的運動項目，健身者往往會茫然失措。那么運動前你不妨先了解一下，以便對癥而動。

不管是想減肥還是想健身，成為一家健身中心的會員，把休閑時間花在健身器械上或是跳操房里，或是干脆和朋友在健身俱樂部里聚會娛樂，正在成為一種生活方式。所以，對著一長串健身中心的索引，我們覺得實在有必要去探訪探訪，讓廣大讀者有個參考。

在這個蠢蠢欲動的季節，你還在等什么呢？要健康要瘦身要時尚，comeon!一起來到健身房，無論是溫柔的讓你放松身心的瑜伽，球操，還是在激情中釋放自己的搏擊操或拉丁健身操，秀出自我，讓脂肪同時燃燒！