病毒性心肌炎的高發季節為秋冬兩季，多數人在發病前有低熱、全身酸痛、乏力、心慌、胸痛、憋氣、胸悶等，部分人可有早搏等心律失常、昏厥、心衰表現。病毒性心肌炎病程時間較長，急性期可持續3個月。當急性期過去后，病情較穩定，可在臥位下進行運動療法，有利于病情康復。注意需在練習前后測量心率、血壓，必要時輔以心電圖等檢查。

1．取仰臥位。上肢伸直，掌心向下。兩腿靠攏，腳趾先跖屈繃直，再讓踝關節背伸腳趾向上。再做踝關節跖曲，腳趾向下。重復3~5次緩緩擺動躁關節。

2．取仰臥位。屈曲右肘，掌心放在腹部；屈左膝，左腳掌著床。吸氣時右腿向右伸擺，腳跟不離地；呼氣時再將右腿以同樣的動作要領向左擺回原位。左右交換，各重復3~5次。

3．取仰臥位。呼氣時右膝抬起，髖和膝關節同時屈曲；吸氣時右腿回復原位。左右交換，各重復上述動作3~5次。

4．取仰臥位。吸氣時右臂伸直緩緩經身體上方擺至頭頂上方，手背著床；呼氣時右臂徐徐回至原位。左右交換，各重復上述動作3~5次。

5．取仰臥位。吸氣時移動右臂由右側向外劃半圓弧至頭頂上方；呼氣時右臂劃回右側原位。左右交換，各重復上述動作3~5次。

6．取仰臥位。吸氣時右臂水平外展，然后徐徐呼氣，同時右臂向上劃半圓弧，屈肘使右手撫左肩。再吸氣時右臂劃回右側外展位。接著在呼氣時將右臂劃回至體左側原位。左右交換，各重復上述動作3~5次。