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夏日游泳消暑健身兩不誤

夏日游泳消暑健身兩不誤

爸爸,天這么熱,我們?cè)撊ビ斡玖?9歲的樂樂央求父親帶她去游泳健身。盛夏炎炎,冰城一些市民紛紛把泳池作為自己的消暑首選。

這大熱天,動(dòng)一下就是一身汗,健身可真成了紙上談兵!市民劉凱喜歡打籃球,但炎熱的天氣卻給他出了一道難題。還是游泳舒服,既涼快還能鍛煉身體!一時(shí)間,哈爾濱的各大游泳館里盡是前來(lái)健身的市民,泳票也成了送禮的佳品。

市民劉宇給父親買了10張泳票,老人高興地說(shuō):現(xiàn)在是不愁吃不少穿,就是感覺身體不如從前了。兒子知道我的心意,這是給我送健康啊!

于是,一些老年人成了游泳館的常客。而一些孩子在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,也盡情地在泳池中嬉戲,嫻熟的泳姿讓成年人為之汗顏。

鍛煉身體消暑是好事,但一定要注意科學(xué)、衛(wèi)生和安全!有關(guān)專家認(rèn)為,并不是所有的人都適合游泳,特別是患有嚴(yán)重心臟病的人,一定不要過度勞累。那些身患傳染性皮膚病的人,為了公眾安全,也不要在公共泳池游泳。而在泳池中便溺等行為,更是為人所恥。

還有,第一次下水不要進(jìn)深水區(qū),無(wú)論是大人還是孩子,都應(yīng)在教練的指導(dǎo)下,在規(guī)定的淺水區(qū)進(jìn)行訓(xùn)練。此外,野外游泳危險(xiǎn)性極大,特別是在不熟悉或水流較急的水域,不要輕易涉水,以免發(fā)生悲劇。