很多夫妻感嘆，結婚久了，有時躺在床上，你分不清身邊的那個人和枕頭有什么差別。并非每段婚姻都會走向淡漠。美國婚齡最長的一對夫妻，結婚80多年來，始終和睦、互相關愛，他們的愛情秘訣就是每天睡前必須有一個親吻和擁抱。

　　平時多一些這樣的親密，不僅能滋養愛情，還可以讓伴侶在大發雷霆時盡快偃旗息鼓。除親吻擁抱外，美國婚姻專家指出，重視彼此在床上共享的時光，睡前趴在伴侶的胸膛上、聆聽對方的心跳，也是很好的辦法。

　　“自古以來，文學作品就不斷地將聆聽心跳，作為表達濃烈愛意的重要橋段。因為心臟是身體最珍貴且嬌嫩的器官，只有在充分相信對方的時候，你才會允許如此親密的動作。而且，聽著伴侶的心跳，你會不自覺地模擬對方的呼吸節奏，這也會讓彼此感覺更同步，達到你中有我、我中有你的狀態。”美國婚姻家庭咨詢專家安德魯·馬歇爾說。

　　前戲的目的是為了讓彼此慢慢向性愛過渡，而這些親昵行為是為了讓兩人更放松。

　　這些動作需要經常重復，每一次并不要求持續很長時間。重復得越多，彼此越能感到輕松和甜蜜，也會意識到親密未必要導致性愛。尤其對女性來說，她們需要無時無刻的親密感，但并非每次都在要求性愛。