白領(lǐng)閉目養(yǎng)生法
1、閉目降氣：食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺(jué)躁怒平息；
2、閉目行悅：閉目獨(dú)坐默憶以往得意之事；
3、閉目消食：飯后閉目休息10分鐘保養(yǎng)肝臟；
4、閉目聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)戲曲增進(jìn)大腦活動(dòng)；
5、閉目靜心曬太陽(yáng)可養(yǎng)陽(yáng)氣。
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