跑步雖有益，并非都適宜。跑步雖然好，有些病人不宜跑。跑步能強身健體，但并不適合所有的人，有以下幾種情況之一的，不適宜跑步鍛煉。

1、近三個月內曾發生過心絞痛者;

2、作輕微動作就覺胸痛者;

3、重癥心瓣膜病患者;

4、患先天性心臟病，運動能引起發作者;

5、病理性心臟肥大者;

6、高度心律不齊者;

7、服降壓藥后，血壓仍在180—110毫米汞柱以上的嚴重高血壓病患者。還有各種內臟病急性發作階段的患者，如肝炎患者轉氨酶升高時期、活動性肺結核、急性腎臟病、糖尿病較嚴重的階段和具有出血和出血傾向的患者，如支氣管擴張吐血、消化道出血患者等，都不適宜跑步。