飯后散步巧養(yǎng)生 7異常步態(tài)要留心
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),注意養(yǎng)生的人都有飯后散步的習(xí)慣,但他們對(duì)途中遇到的一些小疼痛卻不是很重視。其實(shí),在步行中遇到的一點(diǎn)小的疼痛可能是身體向你發(fā)出的警告提醒你,你一定要重視,下面我們就一起來看七種異常步態(tài)預(yù)示的疾病吧。
間歇性跛行
是指患者從開始走路或走了一段路后,出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿痛、下肢麻木無力,甚至跛行,蹲下或坐下休息片刻后,癥狀很快緩解或消失,病人仍能繼續(xù)行走。但再行走一段時(shí)間后,上述癥狀則重復(fù)出現(xiàn)。大部分人誤以為這一表現(xiàn)是下肢或關(guān)節(jié)出了差錯(cuò),其實(shí)這是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現(xiàn)之一。
高抬腿步態(tài)
走動(dòng)時(shí)患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行,如同跨越門檻之狀,又稱跨越步態(tài)。其主要是因?yàn)榛颊咝⊥壬旒“c瘓,足不能背伸而成下垂?fàn)顟B(tài),為避免走路時(shí)足尖蹭地而有意識(shí)將腿抬高所致。此步態(tài)多見于坐骨神經(jīng)、腓總神經(jīng)麻痹或外傷等。
搖擺步態(tài)
走路時(shí)患者軀干兩側(cè)搖擺,使對(duì)側(cè)骨盆抬高,來帶動(dòng)下肢提足前進(jìn)。所以每往前走一步,軀干都要向?qū)?cè)擺動(dòng)一下,看上去好像鴨子在行走,又稱鴨步。這種步態(tài)常見于小兒先天性髖關(guān)節(jié)雙側(cè)脫位、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重的“O”形腿,以及臀上神經(jīng)損害者。
足跟步態(tài)
邁步時(shí)以足跟著地,步態(tài)不穩(wěn),表現(xiàn)為軀體輕輕左右晃動(dòng),足背伸、足弓高。此步態(tài)可見于脛神經(jīng)麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟(jì)失調(diào)等病癥。
畫圈步態(tài)
走動(dòng)時(shí)表現(xiàn)為患腿膝強(qiáng)直僵硬,足輕度內(nèi)旋及下垂,足趾下鉤。起步時(shí),先向健側(cè)轉(zhuǎn)身,將患側(cè)骨盆抬高以提起患肢,再以患側(cè)髖關(guān)節(jié)為軸心,直腿蹭地并向外側(cè)畫一半圓前進(jìn)一步。由于此步態(tài)多見于下肢痙攣性偏癱者,所以又稱偏癱步態(tài)。
拖腿性跛行
行走時(shí),健腿在前,患腿拖后,患肢前足著地,足跟提起表現(xiàn)為拖腿蹭地跛行。本病可見于兒童急性髖關(guān)節(jié)扭傷、早期髖關(guān)節(jié)結(jié)核或髖關(guān)節(jié)骨膜炎等。
保護(hù)性跛行
走路時(shí)患側(cè)足剛一點(diǎn)地,則健側(cè)足就趕快起步前移;健足觸地時(shí)間長(zhǎng),患足點(diǎn)地時(shí)間短;患腿邁步小,健腿跨步大;患腿負(fù)重小,健腿負(fù)重大。這種保護(hù)性患足點(diǎn)地跛行,多見于下肢受傷者。此外,臨床中常見的還有慌亂步態(tài),多見于腦動(dòng)脈硬化、腦腫瘤、頭部陳舊性外傷等;醉漢步態(tài),主要見于小腦或前庭疾患;踏地步態(tài),常見于多發(fā)性神經(jīng)炎、脊髓型頸椎病;交叉步態(tài),多見于大腦癱、截癱等病患。
綜上所述,關(guān)于對(duì)人在步行中顯示出的一些疼痛要注重,不要輕視了對(duì)于現(xiàn)在的一些人來說太輕視一些疼痛感了,總會(huì)覺得沒有什么,等一下會(huì)好的。但是,這是身體在向你發(fā)出的警告,自己要特別注意才行。
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