現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越大了，而要想緩解孩子的上學(xué)壓力就需要選擇好的辦法，尤其是正確的方法是能夠幫助孩子減少心里上的負(fù)擔(dān)，在這些上面我們大家也要積極的做好了解，那么，孩子步行上學(xué)可以緩解上學(xué)壓力?以下就是具體的解答。

新學(xué)期又開始了，有很多的新生對(duì)上學(xué)還是產(chǎn)生了一些畏懼感，因?yàn)檫M(jìn)入一個(gè)完全陌生的環(huán)境，性格稍微內(nèi)向的人不知道怎么和人交流相處，尤其是上學(xué)的時(shí)候感覺(jué)壓力很大，那么就可以采取別的方式來(lái)緩解壓力，也就是孩子步行上學(xué)可以緩解壓力。

我們都知道孩子到了一定年齡后，就會(huì)需要去學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)，這個(gè)時(shí)候，很多家長(zhǎng)由于不放心孩子的安全，就會(huì)開車接送孩子。但保健專家發(fā)現(xiàn)，從學(xué)生保健的角度分析，孩子步行上學(xué)有助于緩解自身壓力。

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美國(guó)一項(xiàng)關(guān)于步行上學(xué)的研究涉及40名10~14歲的男女學(xué)生。研究人員將被調(diào)查對(duì)象分成兩組，其中一組乘車上學(xué)，另一組步行1.6公里的路程上學(xué)，步行速度隨意。

結(jié)果顯示：步行者的心跳次數(shù)每分鐘平均增加3次，而乘車者是11次;乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

研究人員指出，步行上學(xué)不僅可以緩解壓力，還可預(yù)防心血管疾病，因?yàn)楫?dāng)學(xué)生因壓力而感到緊張時(shí)，他們的心率及血壓會(huì)發(fā)生變化，這種變化會(huì)引起一系列生理反應(yīng)，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

繁重的學(xué)習(xí)，肯定會(huì)給學(xué)生身上帶來(lái)不小的壓力，而這些壓力會(huì)影響他們的健康成長(zhǎng)，因此，及時(shí)緩解壓力十分重要。孩子步行上學(xué)看似尋常，卻能釋放壓力，家長(zhǎng)不如也讓自家孩子試一試。

孩子步行上學(xué)的時(shí)候是可以緩解壓力的，我們通過(guò)一些數(shù)據(jù)的測(cè)試呢也得出來(lái)很多的結(jié)論，因此平時(shí)如果家近的孩子呢，平時(shí)上學(xué)的時(shí)候?yàn)榱藴p緩自己的壓力，還是要注意步行上學(xué)，這樣可以更好的緩解上學(xué)途中的種種壓力問(wèn)題。

專家提示：上面講述的也就是孩子步行上學(xué)可以緩解上學(xué)壓力，相信這些大家都有了解，同時(shí)專家也希望家長(zhǎng)們能夠重視孩子的心里變化，當(dāng)有心理壓力的時(shí)候也要學(xué)著好好的來(lái)進(jìn)行釋放，做好了這些才能夠保證孩子的身體健康。