黑眼圈主要是因為經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經(jīng)性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現(xiàn)黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應注意黑眼圈。

    睡眠不好長期“熊貓眼”的男性，進行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動態(tài)腦電圖分析、腦血流圖等。

    在生活習慣上，要避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；多攝取富含維生素的蔬菜和水果；外出最好戴太陽鏡，不要養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習慣。

    此外，在看電視或睡覺的時候，可于腳下放一個足枕抬高腳部。當腳部略高于心臟時，頭部血液循環(huán)加速，對眼部的浮腫消退也非常有效。

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