近幾年來,在激烈的競爭壓力下,患有抑郁性精神疾患的人越來越多。我國的統計資料顯示：約有30%的人曾出現過如情緒低落、煩躁焦慮、恐慌、行為失常等抑郁特征。

在這其中，職場人由于工作壓力大和人際關系復雜更容易引起苦悶壓抑的失調情緒，成了“心頭之患”，這是典型的“職場抑郁”表現。抑郁不同于抑郁癥，持續的抑郁就會導致抑郁癥。抑郁癥是一種心理疾病，患抑郁癥的人有自殺、自虐的念頭，不容易恢復。據統計,我國有2000多萬抑郁癥患者，其中有15%的人有自殺的危險。專家預測,到2020年抑郁癥將成為僅次于癌癥的人類第二殺手。

中國科學院心理研究所研究員王極盛日前在接受筆者采訪時分析了上班族患“職場抑郁”的原因：“當前社會生活節奏快，很多人不適應;職場競爭激烈，工作任務重，由此帶來工作緊張;老板苛刻，難以溝通;發展空間小，沒有前途等等許多因素困擾著上班族。另外，職場上的復雜人際關系讓上班族身心俱疲。”

張萍在北京一家經營美容保健產品的商務公司做電話營銷，最近，她就感到極度郁悶。

張萍已經連續4天沒有銷售業績，而且多次遭到客戶退貨。她的月工資是1500元底薪加提成，沒有業績不僅獎金拿不到，工資也要打折的。為提高業績，公司實行分組，各組之間競爭激烈，一個人的業績會影響到整個小組的業績。“誰也不想拖小組后腿，讓組里的其他人也拿不到獎金。我真想大哭一場，把心中的郁悶宣泄出來。”張萍對筆者說。

抑郁對上班族的危害不是張萍們一哭就能解決問題的。王極盛研究員告訴筆者：“不能小看了抑郁的危害，它的破壞力是很大的。經常性的抑郁會使人工作倦怠，也必然會影響工作效率;抑郁會造成人際關系的緊張，造成企業團隊整合不良;抑郁會降低患者自身免疫力，現在的‘亞健康’人群比例大在很大程度上與抑郁有關。”王極盛說：“不良的心理對健康的危害不亞于病菌，良好的心理對健康的益處不亞于營養。此外，抑郁是影響創新的最大因素，每天心情低落，不愿意工作，怎么會有好的想法和創意。”

在一家外企公司干了5年的小尤，從業務員做到業務副總，本以為坐到夢寐以求的位子，心理壓力可以減輕點，可職場復雜的人際關系讓他很是煩惱。小尤手下一個部門經理是老板的親信，此人業務能力差、為人尖酸刻薄，但偏偏巧舌如簧，把老板哄得服服帖帖。小尤不但得幫助他完成銷售任務，還要被他把功勞搶去。更有其他副總在旁邊幸災樂禍說些不三不四的話，讓老板對小尤起了戒心，削減了他手中的權利，還差點把他“下放”。小尤為此非常煩悶，心情幾乎陷入了谷底，整天郁郁寡歡。有幾次，他兩眼發黑，險些暈倒，到醫院檢查，發現是心理壓力過大所致。