沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)是學(xué)生健康的殺手

一年一度的學(xué)校體檢又來(lái)了，但對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，體檢并不是一件快樂(lè)的事。對(duì)于自己日趨下降的體質(zhì)體能和越來(lái)越深的近視度數(shù)，我們比誰(shuí)心里都清楚，這是沉重得讓人喘不過(guò)氣來(lái)的學(xué)業(yè)帶來(lái)的必然結(jié)果。

毋庸置疑，中國(guó)學(xué)生有著非常聰明的大腦，但是中國(guó)青少年的體質(zhì)近些年來(lái)持續(xù)明顯下降也是不爭(zhēng)的事實(shí)。每到學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕，我們班同學(xué)就會(huì)對(duì)著項(xiàng)目的報(bào)名表發(fā)愁，特別是1500米、3000米長(zhǎng)跑等項(xiàng)目，常常因無(wú)人報(bào)名出現(xiàn)漏項(xiàng)，我們的矯健和活力不知跑哪里去了。

由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，我們的睡眠時(shí)間被擠壓至少得不能再少，鍛煉的時(shí)間幾乎沒(méi)有，常常是體育課背單詞，活動(dòng)課上自習(xí)，課間十分鐘用來(lái)打個(gè)盹兒，補(bǔ)充一下因“開(kāi)夜車”而耽誤的睡眠。曾經(jīng)請(qǐng)教過(guò)一名高三的學(xué)長(zhǎng)“三年中她最后悔的一件事”，當(dāng)時(shí)她笑了笑說(shuō)，最后悔沒(méi)有善待自己的身體。為了擠出更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，她有時(shí)一整天都不離開(kāi)教室里的座位，甚至連吃飯的時(shí)間都想省掉，晚上寢室熄燈后還要打著手電再學(xué)一會(huì)兒，三年下來(lái)她的成績(jī)名列前茅了，但是身體狀況卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在了別人的后面。

我想勤奮并沒(méi)有錯(cuò)，只是現(xiàn)在到了該關(guān)注一下健康的時(shí)候了，學(xué)習(xí)也要講究科學(xué)和方法，一味拼時(shí)間拼體力，省卻生活中其他內(nèi)容，惟剩“學(xué)習(xí)”二字，以犧牲健康為代價(jià)提高成績(jī)的方法絕不可取，須知有了好的體魄，才能把握更多機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)更多夢(mèng)想，才能使國(guó)家富強(qiáng)、民族昌盛。所以，同學(xué)們，從現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)堅(jiān)持鍛煉，保持身心愉悅，重新綻放健康的微笑。