亞健康已經成為現代人普遍會出現的病癥。他們往往沒有明確的疾病，但是卻會出現適應能力下降的情況。其實，人們之所以出現亞健康，都是因為不健康的生活習慣。今天小編就為大家盤點亞健康的幾種表現。

亞健康的19個表現：

1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期便秘都會導致腹部贅肉、水桶腰。

2、脫發。每次洗發都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

5、心算能力越來越差。

6、做事經常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

7、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

8、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

9、想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。

10、看什么都不順眼，煩躁，動輒發火。