現在的心理亞健康成為困擾人們的問題，問什么會有這么一種疾病的誕生呢?他有什么癥狀呢?在平時作業或日子中，干事經常干不好，做什么時都是三心二意的，并且有時候很是容易健忘的。這些表現是亞健康的一種表現，應留意。下面就為我們介紹心理亞健康的四大表現。

根據世界衛生組織對健康四位一體(即軀體健康、心理健康、社會適應性健康、道德健康四位一體)的全新定義，心理亞健康是指在環境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康問題，是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等。

1.記憶力降低且注意力松散。在平時作業或日子中，干事十分簡單分心，難以將留意力會集在手中所做的事上，完全不在狀況。別的，還格外健忘，難以想起之前的事與人。這些表現是亞健康的一種表現，應留意。

2.反應遲鈍且思想緩慢。病人想疑問時感到費勁，在和人聊天時，也顯著更不上他人說話的節奏，這也是亞健康的另一種表現。

3.長期的失落心情。一般人呈現了不良心情以后都能夠跟著時間或本身調整而使不良心情淡化，回復正常的日子。但心思亞健康病人無法控制自個的心情，長期的處于失落的心情當中，情況嚴重乃至會呈現郁悶癥。

4.自傲缺少且安全感不行。病人常會感到不自傲，包含對樣貌、對愛情、對未來、對人生的不自傲，喜歡逃避現實。別的，總覺得自個處于一個缺少安全的環境，心中感到惶恐。

以上就是有關心理亞健康的幾種癥狀，你是不是也有這些問題呢?假如你呈現了上述一點或兩點以上的表現以后，那么你就應該倍加小心了，加強對心思的調控。可是僅憑自己較難解決疑問，需求尋求心思醫生來治療。