疾病對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是非常害怕的，因?yàn)槿藗兩�活在這個(gè)大家庭中由于很多的因素都會(huì)導(dǎo)致不同的問(wèn)題，尤其是人到了中老年的這個(gè)階段，就會(huì)不自覺(jué)地出現(xiàn)一些疾病，大家知道嗎，其實(shí)這些疾病和睡姿有著莫大的牽連，如果你有這些疾病的話(huà)，就一定要注意睡姿了。

1.冠心病

這類(lèi)患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè)，可以有減輕心臟負(fù)擔(dān)的作用，所以如果你有心臟疾病的話(huà)需要右側(cè)臥位睡覺(jué)比較好，還有就是心力衰竭的病人也是要右側(cè)臥位的。

2.高血壓

因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓，不主張仰臥，側(cè)臥較好。高血壓是很多人都有的一個(gè)疾病，在睡覺(jué)的時(shí)候一定要側(cè)臥，這樣可以緩解高血壓。還有腦卒中的患者睡覺(jué)的時(shí)候盡量的換臥位，以免長(zhǎng)褥瘡。

3.頸椎病

床不宜過(guò)軟也不宜過(guò)硬。枕頭的高低沒(méi)有絕對(duì)要求，以個(gè)人舒服為宜。頸椎病是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，睡覺(jué)一定不要太軟的床，這樣可以緩解頸椎病，同時(shí)也要注意腰間盤(pán)突出不適合采取俯臥的姿勢(shì)，可以選擇左側(cè)或者是右側(cè)。

4.下肢骨折、靜脈曲張

把腳稍墊高，在水平位置上超過(guò)心臟的高度，促進(jìn)血液回流心臟，避免下肢靜脈充血。這點(diǎn)大家都應(yīng)該知道的，有下肢疾病的人群最好要太高肢體，同時(shí)有膝關(guān)節(jié)損傷的人群最好在雙膝下墊小枕頭，這樣可以減輕疼痛，但是不能長(zhǎng)時(shí)間的使用這個(gè)方法，否則可能使膝關(guān)節(jié)勞損、屈曲。

5.胃食管反流病

不要飯后馬上躺下，平躺時(shí)把頭稍微墊高一些，或把床頭抬高15—20厘米。這樣可以有緩解反流的問(wèn)題出現(xiàn)，同時(shí)膽結(jié)石的病人要注意選擇右側(cè)臥位可以有緩解受壓的情況，會(huì)舒服一些。

如果你患有這些疾病的話(huà)，你的睡姿就一定要注意了，不要被迫睡姿，這樣對(duì)傷口和疾病的恢復(fù)都是沒(méi)有好處的，希望這些人群為了自己的身體健康，一定要注意睡姿的問(wèn)題，以免受到傷害。