血糖高是很多人經常會擔心的事情，特別是中老年人。其實血糖高跟我們日常的生活習慣是有一定關系的。那么你們知道有如何調理血糖高嗎?下面小編為大家介紹兩種有效調理血糖高的方法，希望對大家有所幫助。

1、控制飲食

控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。目前主張糖尿病患者不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。但膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎 臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。

2、調整用藥

盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。

以上介紹兩種有效調理血糖高的方法，你們是不是已經全部謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于血糖高問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。