讀者：我常腹瀉，嚴重時影響工作和生活。我該怎么辦？

北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建：經常腹瀉和脾胃虛寒有關；長期腎陽不足也可能導致腹瀉。因此要從健脾補腎入手進行調理。建議您日常飲食多吃山藥、蓮子、薏米等食物。不要吃寒涼食物，生活起居要避免受涼。

如果食療不能改善，建議服用參苓白術丸、四神丸等。如果還不能好轉，則要到醫院就診，根據您的體質進行辨證治療。