張女士天生一副亮麗的好嗓子，唱歌是她的特長，不僅在各種活動中頻頻亮相，平時在家中也總是歌聲不斷，但是最近幾年，她發現自己的嗓子越來越沙啞了，幾經治療也不見好轉，生活頓失色彩，張女士非常苦惱。

聲音嘶啞又稱聲嘶，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至只能發出耳語聲或失音。由于工作性質關系用嗓過度、發聲不當引起聲帶息肉、聲帶小結所致聲嘶是教師、音樂工作者等的最常見職業病。

據《健康財富》周刊報道，引起聲音嘶啞的原因很多，最常見的是急慢性喉炎。其他如聲帶小結、聲帶息肉、腫瘤、神經官能癥等。對于長期聲音嘶啞而又沒有器質性疾病的患者，或者原發疾病已治愈而遺留聲音嘶啞的患者，學會自我保健、適當使用中藥調理不失為一種改善病情的好方法。

長期聲音嘶啞的人群多為陰虛，應以養陰利咽的中藥調理，如玄參、麥冬、生地、太子參、菊花、胖大海、藏青果、蟬衣、木蝴蝶等，兼有氣虛瘀阻者，還可選用活血化瘀中藥，如桃仁、紅花、三棱、莪術等；兼有痰濕、痰瘀者，還可選用健脾利濕化痰的中藥，如陳皮、半夏、浙貝母、海藻、昆布等；對于年老體質虛弱的人群，可長期服用黃芪以補氣。這些中藥平時就可以泡茶飲用或煎湯代茶飲。

聲音嘶啞者平時飲食應清淡，多喝水，多食用富含維生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，熱性易上火的食物也不宜食用，宜選擇寒涼的食物有利于養陰。如清涼茶、檸檬茶、百合綠豆湯等就非常適合飲用；肉類宜選擇鴨肉、兔肉、黑魚、鱉、河蟹、貝殼類；蔬菜宜選擇芹菜、菠菜、莧菜、馬蘭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、萵苣、茭白、荸薺、藕、蘑菇等，水果宜選擇甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、獼猴桃、羅漢果、桑葚、香蕉、楊桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等。