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零食要吃對 全球最健康的10種零食

零食要吃對 全球最健康的10種零食

①、葵瓜子-養顏;

②、花生-防皮膚病;

③、核桃-秀甲;

④、大棗-防壞血病;

⑤、奶酪-固齒;

⑥、無花果-促進血液循環;

⑦、南瓜子和開心果;

⑧、奶糖-補充大腦能量;

⑨、巧克力-心情愉悅及美容;

⑩、芝麻糊-烏發潤發養血。