今天我就詳細給大家介紹一下脾胃系虛證的一些主要表現，并根據不同的表現，您可以對照自己的癥狀進行食補，從而達到調理身體的作用。

1.脾氣虛弱主要表現：食少，腹脹便搪，面色蒼白，氣短乏力，舌苔淡白，脈緩細弱等。

進補方法：補益脾氣，可選用四君子湯、參苓白術散等方劑。同時可選用黨參、白術、黃芪、薏苡仁、山藥、豬肉、兔肉、鴿肉、青魚、鯽魚、粳米、大豆、扁豆等。

2.脾陰虧虛5主要表現：消瘦乏力，納呆不思食，食之腹脹，唇干口燥，五心煩熱，尿黃便結，舌紅苔少，脈細數或澀等。

進補方法：滋補脾陰，可選用中和理明湯等方劑。此外可選用當歸、柏子仁、何首烏、桑椹、牛奶。

蜂蜜、松子、黑芝麻、香蕉、菠菜等。

3.脾陽虛弱主要表現：面色蒼白，形寒肢冷，口淡不渴，納呆食少，食后腹脹，尿清便溏，或見浮腫，尿少，或白帶清稀，舌淡苔白滑，脈沉細遲弱等。

進補方法：溫補脾陽，可選用理中丸、五菩散等方劑。此外可選用益智仁、補骨脂、骨碎補、肉桂、巴戟天、狗肉、羊肉、雞肉、鰱魚、刀豆、糯米等。

4.胃氣虛弱主要表現：納呆，口淡無味，不思飲食，胃脘微痞，舌質淡，脈細弱等。

進補方法：補中益氣，可選用補中益氣湯等方劑。同時可選用人參、太子參、黃芪、白術、茯苓、山藥、烏骨雞、雞肉、兔肉、牛奶等。

5.胃陰虧虛主要表現：口渴咽燥，饑不欲食，大便干燥，干嘔呢逆，舌光紅少津，脈細數等。

進補方法：滋補胃陰，可選用益胃湯等方劑。同時可選用黃精、玉竹、石斛、沙參、天門冬、麥門冬、西洋參、銀耳、木耳、豆腐、豬肉、粳米等。

6.胃陽虛弱主要表現：胃院疼痛，作脹，吞酸嘈雜，嘔吐呢逆，四肢厥冷，喜熱飲，舌苔白滑，脈沉遲等。

進補方法：溫補胃陽，可選用羊肉、黃牛肉、雞肉、鯨魚、刀豆、糯米、飴糖等。

以上所說的脾胃系虛證的進補方法中所用的食材都是我們常見的，因此比較容易找到。