有中醫專家認為，黑糖紅棗桂圓活血順經可治體虛。中醫則認為，這些食物性溫，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

活血補血健康黑糖

黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，日本對于黑糖的研究頗多，認為黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助提高活力、消除緊張，更能降低血壓、血脂肪。

1.黑糖水可以補充能量，所以適合婦女產后失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等，不過只有產后7-10天才能發揮功效喔。

2.月經期間或受了風寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，幫助血液循環，減少經痛與預防感冒。

3.黑糖特殊的風味非常適合煮紅豆湯(最佳補血組合)、調豆沙或是蒸年糕、發糕等，另外，也可以加入菜肴當中，如牛肉炒牛蒡、紅糖熏白鯧等達到食補的作用。