秋天，天氣很干燥。氣溫降低，濕度也大不如從前了。所以，我們要做好保健才是，那補水和保暖就是首要的了。很多的患有疾病的患者尤其是糖尿病患者更需要有關糖尿病治療的問題。

今年的糖尿病患者比往年有所提高，并且患病人群呈年輕化趨勢， 20歲出頭的患者比以往增多，這和人們平時不注意掌握血糖方面的健康知識有關。那么，“糖友”們應該做到哪些預防，安然地度過秋季呢?專家給出了以下建議。

一、平時記得補水。

糖尿病專家介紹，秋季糖尿病患者每天至少飲水800至1000毫升，最好飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料，不宜飲含糖飲料。為防止皮膚干裂、脫皮，可以在局部涂抹油質護膚產品，干裂、脫皮切忌用手簡單摳掉或自行處理，必要時看醫生，防止感染。

二、因人而異，適量運動。

秋季風沙大，“糖友”們的外出時間盡量放在上午10點和晚上涼快時候，出門盡量戴上口罩，以免被病毒感染。專家說，很多糖友會出現低血糖的癥狀，外出活動時容易頭暈，可隨身攜帶些水果糖，以免出現生命危險。

三、規律進餐服藥。

糖尿病病友吃什么水果好?糖友網飲食頻道內容全，文章質量高，來糖友網您不用東奔西跑。百度搜索 糖友網飲食頻道

糖尿病患者飲食一定要規律，此外，堅持服用一些控制糖尿病的藥物，不要擅自改變藥量，在控制血糖的同時，也要避免產生低血糖。

四、增強免疫，注意保暖。

秋天早晚溫差大，容易感冒。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等疾病，“糖友”們一定要高度警惕，尤其是常伴有高血壓、高血脂的老年患者，一旦感染，病情會加重，血糖易升高，甚至誘發糖尿病酮癥酸中毒。