最近牙齦腫痛不已，常常食不下咽，嚴重影響自己的日常生活。如何緩解牙齦腫痛呢?專家建議牙齦腫痛患者，在平時生活中應該適當多吃些具有去火功效的水果，以此來預防以及治療牙齦腫痛癥狀。

1、西瓜

中醫認為西瓜味甘性寒，在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節經常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃，以此來起到防治作用。

但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能過量吃西瓜，以免導致腹瀉。

2、甘蔗

甘蔗是秋冬季節最常見的水果，中醫指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況，這些不適癥狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。

但是甘蔗中含有大量的糖分，因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平時生活中應該注意少吃，以免導致血糖不平穩以及血糖升高。

3、荸薺

荸薺是一種地下水果，一般在我國南方地區比較常見，成熟季節以秋季為主。中醫認為荸薺味甘性寒，適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用，不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效，因此有這些不適癥狀的患者在平時生活中應該適當多吃。現代醫學研究發現，荸薺中所含有的營養物質還具有治療痔瘡、大便下血等肛腸疾病。

尤其是對于一些心腦血管疾病更具有有效的預防以及治療作用，比如像流腦、高血壓等。除此之外對慢性咳嗽、吐濃痰等癥狀同樣具有很好的治療作用。

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