患上高血壓高血脂吃什么好?這對(duì)于這類患者來說應(yīng)該是最關(guān)心的問題了，大家都知道對(duì)于高血壓高血脂必須從日常調(diào)理開始。比如：高血壓高血脂的患者需要飲茶，戒煙，限酒，高血壓高血脂的患者需要優(yōu)化自己的生活方式等等。

實(shí)驗(yàn)研究證明:各種茶葉均有降低血脂、促進(jìn)脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好。因此,高脂血癥的人不妨多飲茶。科學(xué)研究表明,長(zhǎng)期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。所以高血壓高血脂的人需要戒煙限酒。

高血壓高血脂吃什么好? 高脂血癥老年患者應(yīng)注意生活方式要有規(guī)律性。適當(dāng)參加體育活動(dòng)和文娛活動(dòng),保持良好心態(tài),盡量避免精神緊張、情緒過分激動(dòng)、經(jīng)常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對(duì)脂質(zhì)代謝產(chǎn)生不良影響。

高血壓高血脂吃什么好?高血壓高血脂的人需要營養(yǎng)保健 。三高患者的營養(yǎng)保健很重要，可以服用康途網(wǎng)的“唐脂膠囊”，它是專門針高血壓高血脂的人的保健食品，綠色植物成份，無副作用口碑非常好。

高血壓高血脂吃什么好?高血壓高血脂的人需要吃低脂低膽固醇飲食。 高脂血癥的老年人要嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪或膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主,如豆油、花生油、玉米油,蛋類每天不超過1個(gè),或2至3天1個(gè)雞蛋對(duì)高血壓高血脂的人很有好處。