患上哮喘的人不僅僅只有中老年人，近幾年兒童里也有很多換上了哮喘病。多數患者病發是因為過敏原、情緒激動、受冷刺激引起的。所以日常中我們是可以做好哮喘的預防工作的。生活中哮喘的發病率是非常高的，尤其是過敏性哮喘。過敏性哮喘的形成多與相應的過敏原有一定的關系，如吸煙、喝酒、花粉、粉塵等。

1、糾正肥胖和營養不良

對于體型偏胖的哮喘患者應盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質;對于哮喘病史長、營養不良的患者應多進食優質蛋白質、多種維生素及含糖量高的食物，加強全身的營養。

2、避免食用產氣食物

日常生活中常見的產氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

3、忌發物

忌發物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應根據自己的實際情況，選擇性地避免食用那些會引起過敏、誘發哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發作的幾率，又不會影響攝取全面的營養物質。

4、忌煙酒

哮喘患者應時刻注意忌煙、酒，也要避免被動吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

5、少食冷飲及含氣飲料

哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時也要少喝人工配制的含氣的飲料。

6、多飲水

飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時糾正失水，尤其對于發作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進粘痰的排出。

過敏性哮喘是因為氣道高反應性產生過敏形成的，花粉和灰塵顆粒是常見的過敏源。在吸入花粉的時候，首先要經過上呼吸道，一般患者都會伴有明顯的上呼吸道癥狀，隨后會出現咳嗽、痰多的現象，之后會表現為呼吸困難，哮喘。