生活越來越好，水平越來越高，吃飯越來越晚，油脂越來越多，血壓血糖血脂時時刻刻在給我們敲著警鐘，所以才要時時刻刻注意生活中那些不合理的壞習慣，注意那些潛在的危險食物。今天小編就給大家這三大類潛伏在生活中的危險食物：

第一：大魚大肉雖好，但不能天天吃，比如羊肉性溫，冬天吃對身體有好處，夏天吃就不適合。羊肉是一種常見的食物，它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、病后或產后身體虛虧等一切虛證均有治療和補益效果，但由于它味甘性熱，主要適宜于冬季食用，夏天吃會容易上火，尤其是發熱的病人一定要禁食。

第二：一些屬于易發散的食物，有些人也不適合吃，比如香椿芽易助火，生瘡和脾氣急的人要少吃。張教授這里所說的易發散食物，實際上就是我們通常所說的“發物”， 專指特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物。在通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質者以及與患有相關疾病的人才會誘使發病。

第三：少吃刺激性、含糖多的食物，尤其是冰凍過的食物要少吃。對于冰凍食物，不少人認為可以放心食用，理由是細菌會被凍死。其實不然，大多數細菌雖然在低溫狀態下代謝減慢，但并不會死亡，只要遇到合適的溫度，就能恢復生長繁殖。還有的細菌喜好低溫環境，在低溫下會大量繁殖，很容易造成食品變質。

生活條件在變好，合理飲食很重要。從生活的細微之處出發，注意合理的飲食，科學的生活，才能吃出一個好身體，身體好了，生活才屬于我們自己，才能給自己和家人帶來幸福，希望大家吸取教訓，注意身體，享受屬于自己的美好生活。