斑禿常出現在頭部，其表現為頭皮出現圓形或橢圓形脫發，年齡錯位、形象不佳成為斑禿人最大的煩惱，給斑禿患者蒙上一層無形的壓力。有些年齡大的嚴重斑禿者稱，斑禿意味著衰老，這會使他們聯想到死亡，產生心理恐懼，所以在日常生活中我們應當及時預防和注意一些生活小細節，這樣可能降低斑禿的發病率。

斑禿患者需要注意哪些事項：

生活作息應有大致的規律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩定，忌焦躁、憂慮;同時應保證充足的睡眠，忌疲勞過度。

斑禿后宜盡早治療，錯失治療的時機，不僅會增加以后治愈的難度，還會增加反復發作的概率。

斑禿患者頭皮最忌堿強性洗發劑，所以洗頭時盡量少用含有強堿性的洗發水。根據長期的觀察實驗表明，洗發水中的強堿性物質對毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。

總之，斑禿患者應持樂觀態度，保持良好的精神狀態，不要緊張、焦急，對治癥要充滿信心，積極消除脫發帶來的消極情緒及精神負擔。要知道，疾病的恢復都有一個過程，斑禿的病程多半要持續數月以上，頭發是逐步長長的，如果整天沉浸在嚴重精神負擔之中，就可能影響，妨礙新發的生長，導致斑禿的自愈時間延緩，甚至會造成惡性循環，加重脫發病情。

男性斑禿的預防措施講解

1、男性脫發的預防首先不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，也易導致男性脫發的發生。

2、勤洗發也是可以達到男性脫發的預防作用。男性脫發患者的洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死，從而導致男性脫發。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。因此，男性脫發的預防最好不要一直使用某種洗發劑。

4、男性脫發的預防需做到戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

5、消除精神壓抑感也是一大男性脫發的預防措施。脫發患者的精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

所以，一旦發現有斑禿癥狀應立即去醫院進行有效的治療，這樣就可以抑制斑禿不再蔓延，才能給您和您的家庭帶來溫馨和幸福。

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