現在正值酷暑的夏季，我們在尋求降溫的同時，也需要注意這個季節易發生的疾病，及早的預防，度過一個健康的夏季!

1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分，消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。

2、夏季也是皮膚病的多發季節，痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。應對皮膚病，公眾要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。

3、夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發期，消暑方式不當是主要原因。預防腸胃疾病要注意飲食衛生，飯前、便后要洗手。還要多喝開水，少吃冷飲。

4、此外，高溫天氣讓許多孩子偏好清涼爽口的食物，而生冷涼食極容易因儲存不科學，被細菌和微生物所侵蝕，發生變質。再加上孩子的消化機能發育還不完善，胃腸功能的調節作用較差，過多的冷飲和生冷食物會損傷孩子的脾胃，給各種腸道傳染性疾病造成可乘之機。

“做好個人衛生、環境衛生和食品衛生是預防控制腸道傳染病重要措施。”朱鑫提醒，市民應注意個人衛生，勤洗手，生熟分開，生吃蔬果應當洗干凈。他建議，大家應注意做好家庭、居民區以及中小學校、托幼機構環境衛生工作，切斷腸道傳染病傳播途徑。

做好夏季的疾病預防，對我們的健康生活是必不可少的。