專家稱，冬季喝茶最適合養身。可面對超市五花八門的冬季養生茶，每款茶都有各自的功效，到底哪款養身茶靠譜?哪款茶沒有副作用呢?我們無法判斷，也只能聽別人說這款不錯那款不錯。其實，自制冬季養生茶更起來養身的作用，下面跟著小編一起來了解下吧。

1、減肥茶

配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。

功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。

2、解酒茶

配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

功效：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮，有效改善了酒精導致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘余的酒精在肝、胃中的積淀，達到醒酒護肝、健胃、養生的目的。

3、明目茶

配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶。

功效：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現象。該品采用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合于經常使用電腦的白領人士飲用，有醒腦護目，抗輻射的保健作用。

4、潤腸茶

配方：土茯苓、淮山藥、草決明。

功效：宿便長期滯留于腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕松。該品一般人都能服用，久服能使人護腸、膚肌滑膩，養顏，延年益壽。

專家特別提醒：喝茶也是有很多講究的，如，孕婦不宜喝茶，睡覺前不宜喝茶尤其是濃茶，會影響睡眠質量，喝茶時有些食物是不能一起食用、空腹不宜喝茶等，都需要我們平時在喝茶時注意。