社會在發展，人們的生活質量在提高。現在的人們再也不用擔心溫飽問題了，于是大吃特吃絕不讓肚子餓著就成了家長教育孩子的吃飯原則。可是長此以往會導致兒童肥胖。

據了解，兒童肥胖病可分為單純性肥胖病和病理性肥胖病，由內分泌、遺傳或藥物等原因引起的肥胖為病理性肥胖病，占所有兒童肥胖病中不足1%，99%的肥胖病屬于單純性肥胖病。

單純性肥胖兒伴脂肪肝治療應采取個體化綜合性治療，不主張藥物治療。綜合性治療是指培養良好的生活及合理的飲食習慣，運動療法和服用多種維生素、微量元素制劑、抗氧化營養素(硒)，使患兒在保證正常生長發育的同時，體重逐漸下降，接近標準體重。

4個吃飯習慣容易導致脂肪肝：

1、不吃早餐。這會直接導致營養、能量攝入不足。然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量。久而久之，就會引起營養不良和能量代謝紊亂，從而誘發或加重脂肪肝。

2、吃飯沒鐘點。因工作繁忙而常常錯過正常飯點，這也會埋下脂肪肝隱患。

3、早餐、中餐隨便對付。卻特別看重回家吃的晚餐。有時加班太晚還會增加一頓夜宵。長期在晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏適當的運動，就會導致營養過剩，天長日久易形成脂肪肝。

4、沒有一段完整時間吃飯。而是在辦公室或家里狂吃零食。這個習慣以女性居多。雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營養食物入肚，也會導致熱量聚積、營養缺乏，從而引起脂肪肝。

本文介紹的4個吃飯壞習慣希望大家以后千萬要避免。為了您的身體健康，請注意飲食保健。