自小家長就告訴我們要“勤洗手”，但不是所有人都有經常洗手的好習慣。保健專家提示經常洗手的好處有很多，除了能保障健康外，還可以預防多種疾病出現。究竟，經常洗手可以趕走哪些疾病呢?接下來，專家就盤點了一些洗手帶來的養生好處，告訴你經常洗手可以預防哪些疾病發生。

經常洗手

經常洗手可以防哪些病

研究發現，一雙未洗的手，其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣，可能藏有幾十萬乃至幾百萬個細菌，這些細菌的種類非常多，幾乎所有能引起腸道傳染病的細菌，在手上都能發現。另外，各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經手傳染。

要對付這些病菌，只需要勤洗手，就能第一時間把它們拒之門外。在日前召開的全國城鄉環境衛生整潔行動媒體溝通會上，衛生部新聞宣傳中心主任毛群安透露了這樣一組數據：勤洗手、洗對手，可以預防80%的疾病，降低50%以上的腹瀉，以及1/3的呼吸道疾病，還對預防血液系統疾病、消化道疾病、皮膚病等都有重要作用。

對于孩子來說，養成正確洗手的習慣更重要。據世界衛生組織報告指出，全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關的疾病，但只要養成飯前便后洗手的習慣，其中一半孩子就能得救。

洗手5大關鍵字：濕、搓、沖、捧、擦

濕：用流水打濕雙手。

搓：第二步將洗手液或香皂、肥皂涂在雙手上，先五指并攏、手心搓手心;再手指交錯、手心搓手背;然后手指交錯，手心搓手心;兩手互握，互相搓擦;一只手握對側手指依次搓擦;指尖搓擦掌心。這樣，對容易忽視的指尖、指縫等部位都進行了搓洗，保證了洗手的有效性。

沖：用流動的清水將手沖干凈。

捧：雙手捧水，將水龍頭的開關沖干凈后關上，以避免臟手摸過開關后，干凈的手又觸摸開關，導致交叉感染。

擦：用干凈的毛巾或紙巾將手擦干，或者自然晾干。

健康小貼士：

8個場合及時洗

除了我們熟知的飯前便后要洗手，去過以下一些場合，也需要及時洗手。

1、如果家里有嬰幼兒，在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前;

2、佩戴隱形眼鏡、吃藥、往傷口上涂抹藥物之前;

3、戶外運動、玩耍后;

4、在人多車多的地方，與陌生人有肢體接觸后;

5、去超市或商場購物后;

6、接觸過寵物后;

7、接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕，門把手、公共電話后，特別是醫院里的公共設施。

8、做完大掃除，摸過錢幣后。

以上就是經常洗手的好處了，可見，經常洗手對預防多種疾病都是有效果的。小編提示我們的手要接觸很多東西，所以手上的細菌非常多，如果你用沾滿細菌的手去接觸食品，那就有可能“病從口入”啦。所以說，你要養成經常洗手的好習慣，要認真保養自己的雙手，及時清潔手上臟東西。