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每天吃30粒葡萄干有助緩解便秘

每天吃30粒葡萄干有助緩解便秘

1.每天吃葡萄干30粒,并配合適當的體育運動。

用法:最好下午四點服,連續服用1個月可起效。

2.無花果葉治痔瘡。

用法:將鮮無花果葉放入瓷盆中煮20分鐘,趁熱熏洗患處。每日3次。此方對外痔療效特佳。

3.紅糖100克,金針菜120克。將金針菜用水2碗煎至1碗,加入紅糖,溫服,每日1次。本方活血消腫,適用于痔瘡初起。

4.黑木耳30克。將木耳摘去污物,洗凈,加水少許,文火煮成羹,服食。適用于內外痔瘡患者。