問：我臉部長有黃褐斑，現在一年比一年變大，我平時應注意些什么呢？飲食吃什么好？ 河南省手機尾號為9040的讀者咨詢

河南省中醫院皮膚科劉愛民主任醫師答：黃褐斑患者平時應注意防曬，防止各種電離輻射，不要接觸含有激素、鉛、汞的化妝品等；改掉不良生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；保證充足的睡眠；保持良好的情緒；避免食用刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶等。