中醫專家在接受養生節目采訪時指出，女人一生因“七”生變，而男人一生則因“八”生變。讓我們來看看女人如何在七個七中養生防衰?

第1個“七”:少吃甜食,促進發育

中醫表現:女子七歲,腎氣盛,齒更發長。

女子七歲時腎氣足,生長發育開始出現顯著變化,如女孩比男孩先換乳牙,頭發不再稀疏等。若腎氣不足,則藏不住,如出現尿床現象,有的到十一二歲仍在尿床,這在臨床上并不鮮見。如何改善?用食物或藥物將“漏”洞補起來。首先是少吃甜食,因為甜食對腎氣充盈有抑制作用,同時多吃些補腎的食物,比如有補漏作用的糯米和面筋等粘性食物等。還可以將炒制過的杜仲當補腎藥吃,益智仁也有充盈精血和益智作用。

第2個“七”:14歲前來潮,早熟必定早衰

中醫表現:天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。

正常情況下,女孩一般到二七即14歲時會來月經,就有生育能力了。但條件就是天癸至,即體內的激素開始發揮作用;任脈通(任脈從丹田起,經過會陰、子宮往上,環繞口唇后最后到眼部),不通則無例假,任脈氣血不足則唇色發白,任脈氣血不通則唇色發紫;太沖脈盛,太沖脈也是起于丹田,傍著任脈往上行,經過女性胸部,所以此脈盛可促進女性第二性征發育,讓女性變得豐乳肥臀,為將來孕育孩子作準備。

問題是,現在的女孩普遍十一二歲就來例假了。原因在哪?外來的食物、藥物以及環境因素使她們的生理、心理都提前成熟。人的腎精是有限的,提前來例假意味著早熟,而早熟必定早衰。現在還有人人為地阻擾例假到來,吃避孕藥,甚至有人“前一天把腳泡在冰水里”,阻止第二天月經到來。經常這樣做,痛經卻會越來越嚴重,因為太沖脈被冰水給鎮住了,豈有盛之理?最終還會影響孕育。現在不孕不育多,與年少時嚴重的痛經不無關系。