我們穿鞋時墊雙鞋墊，不僅增加舒適感，減緩地面對腳部的壓力，而且有助于吸汗和預防腳氣。

尤其是中老年人，更要墊上鞋墊。因為隨著年齡增加，腳部老化會引起足弓塌陷，嚴重者會出現關節炎、肌腱炎等病癥。如果早點用鞋墊，就可以預防這些疾病的發生。

專家提醒，具有預防和治療作用的鞋墊必須量身定做，否則會適得其反。