很多人，由于工作壓力大，或是天氣等原因會感到疲勞，那么我們遇到這類情況應當要怎樣做呢?下面收集了二十六個很有效的妙招，就能夠幫助你有效的解決這類癥狀，幫你趕走疲勞。

1.運動是很好的方式，運動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。

2.曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂郁因子的負面影響。

3.轉換工作環境，放一盆植物，做自己喜歡的那部分工作。

4.傾聽心里的聲音，不要總擔心別人期望你怎樣做，學會自我調節心理壓力。

5.寫下令你最煩惱的工作，預先制定完成計劃。嚴格執行你的時間表，別把周五的工作放到周一完成。

6.出去散散步，在戶外享受午餐或在公司陽臺上做幾次深呼吸。

7.打電話給很久沒聯絡的老朋友。