看著周邊的老年人，你有沒有發現女性比男性多呢？而據調查數據顯示，女性普遍比男性壽命長。那這是何種原因所致呢？下面小編就帶著你一起去了解為什么女人普遍比男人長壽。

女性天生有長壽優勢

很多研究指出，女性的生理結構天生就比男性更有長壽優勢。

研究發現，女性身體細胞修復再生能力更強，細胞更加“持久耐用”，而相比之下，男性的細胞像“一次性用品”。早在1986年，史丹佛大學的研究人員就發現，X染色體上有一個基因對DNA修復有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化的能力相對就“多了一層保障”。

此外，雌激素也有利于調節血脂代謝。女性50歲之前患心腦血管疾病的幾率要顯著低于男性。雌激素能促進高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗稱“血管清道夫”，是冠心病的保護因子，因此女性在絕經期前動脈粥樣硬化的發病率也相對比較低。這也是為什么很多女性在絕經期以后才出現一些心腦血管疾病和骨質疏松等，就是因為雌激素減少的緣故。

在一些災害和意外事故中，女性幸存的幾率比較高，這可能也與女性生理結構有關。女性每月月經出血量多時可達80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性對應激反應的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。

社會角色更單純

社會上男性的責任仍然要比女性大很多。一些高危行業仍然是女性的禁地。

就拿記者行業來說，據報道，2013年共有71名記者遇難，其中96%的受害記者是男性。而在建筑、礦場等危險行業中，也鮮見女性。

研究表明，男性比女性更加經常抱怨工作對健康產生的不利影響，而這種影響不單是工作條件和困難程度，更多傾向于精神壓力方面。

女性一般同時也是母親、妻子，要照顧家庭，不能總往外沖。雖然現在女性在職業生活中也扮演著重要角色，但整個社會對女性的期待仍然低于男性，因此女性在職場中面臨的壓力就比男性小。

進入老年后，兩性在社會參與度方面也有一個明顯差距。

我們在進行社區活動時發現，很多老年男性不愿意參加，他們認為應該做一些有技術含量的事，社會融入度就低，不利于心理的健康。相比而言，老年女性更愿意融入到社區中，更愿意和周圍人玩在一塊兒，也就更容易產生積極的情緒。

我們呼吁真正的社會性別平等，而非形式上的希望兩性在社會角色上獲得更好的平衡。不要思維定勢，兩性身上有利于健康生活的細節，都應互相借鑒和學習。

生活習慣更健康

我國2003年~2005年以人群為基礎的癌癥生存數據，女性的生存率總體高于男性。這與女性生活習慣比男性一般要好有關。

由于觀念與文化影響，女性更關注生活細節，更加注意健康和衛生，而男性由于其長期在外打拼的社會角色，慢慢弱化了這些功能。女性在外應酬的機會比男性相對要少，更多在家吃飯，避免了糖分、鹽分、油脂、酒精的過多攝入。

女性也比男性少了一些不良習慣

我國女性吸煙率為2.4%，而男性吸煙率則高達52.9%!而吸煙是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素。白文佩建議，男性也應該適當摒棄一些男人的“標志”，不但有利于健康，也避免了家人被動吸煙。

除了生活習慣，女性在情緒釋放方面也有優勢，“男兒有淚不輕彈”便是最好的佐證。“哭泣能讓女性能及時宣泄，很好地減壓。”其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利于身心健康，也有助于工作和生活的良性循環。

女性的社會角色決定了女性的家庭事務與生活自理能力較強，適應性較強，因此，女性的社會適應性要比男性好一些。

以上專家所闡述的這幾點就能清楚的解釋“為什么女人普遍比男人長壽”，不管是何種原因，要想長壽還是要保持健康的生活方式。