想讓自己美得動心，必須是由內而外散發的;漂亮的白，是白里略透微紅的。想要達到此效果，只靠一搬的涂涂抹抹可不得，須從內部調養，那如何調養內部呢?喝三白湯吧。

中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白術、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。

白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。現代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管，因而都屬于美容之品。此外，三白湯中還配有甘草，其性平，味甘，有潤膚除臭的功效，可用于皮膚皸裂等。

做法：用水煎湯，每天一小碗。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶。取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。服用期間，最好少吃辛辣。由于該藥性味平和，一般人均可服用。

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