夏季到了，很多女性朋友們都很注重保健養生問題。夏季的氣候炎熱，很多人容易發生中暑，發燒，咳嗽等現象。所以我們更應該要注意自己的身體健康。那么你們知道夏季最適合喝哪些花茶嗎?下面小編為大家介紹三種最適合夏季喝的花茶，希望對大家有所幫助。

一、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花3-10粒

做法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

三、茉莉花茶

材料：茉莉花、沸水各適量。

做法：

1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40。

2、每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

以上介紹三種最適合夏季喝的花茶，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于夏季問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。