1.節食過猛

倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫發。

2.缺鐵

戴維森博士表示，在絕經前婦女中，缺鐵是脫發頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助于鐵的吸收。

3.避孕藥

口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭發，但有一些也會導致脫發，所以長期服用避孕藥要遵循醫囑，謹慎對待。另外，絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。