額頭上的痘痘不僅經常長而且是需要很長的時間才能消失，很多美眉一直都想知道是什么原因。那么下面我們來一起來了解一下有關額頭上長痘痘是什么原因的一些知識吧。

1、飲食原因導致額頭長痘

額頭喜歡長痘痘的人，我們建議飲食盡量清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。額頭長痘是肺熱過重引起的，多吃清淡、降火的食物，像是銀耳綠豆湯就是治療肺熱的好東西。

2、環境原因導致額頭長痘

天氣過于干燥，面部就會分泌出更多的油脂，油脂過多的分泌會讓額頭的痘痘越長越多。對于常在室內工作的人來說，建議帶支噴霧噴噴面部，然后用手拍干或用面紙吸干。再就是倒一大杯水放在面前，增加點空氣濕度。

3、作息原因導致額頭長痘

睡眠不足、生活作息紊亂是額頭上長痘痘很重要的原因。想要讓額頭上的痘痘不再生長，每天保證充足的睡覺是相當有必要的。尤其是晚上十點到三點，這個時間段處于深度睡眠狀態是預防額頭長痘的絕佳方法。