肝臟使我們身體的重要器官，無論何時，我們都要重點的保護，那我們要怎么樣做才能做好呢？保護肝臟，最重要的就是避免損害肝臟的情況發生，肝病治療專家說，生活中很多細節在傷害我們的肝臟，而大家卻不得而知，從而誘發肝炎，加劇肝病的病情。很多人尤其上班一族，飲食不定時，常常熬夜，煙酒過多，這都是傷肝的重要原因。

日常生活中被忽視的壞還習慣包括：

久坐不動：中醫有這么一個說法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”。關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動，會使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。

過量飲酒：酒精主要通過肝臟分解，而酒精傷肝，若長期大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。

胡亂吃藥：是藥三分毒，能引起肝損害的藥物至少在200種以上，其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕藥等日常藥物。

生氣發怒：要學會傾訴、解脫、轉移，讓自己的心情保持愉快。中醫認為，怒是“喜、怒、憂、思、悲、驚、恐”這七種情緒中，最為強烈的一種不良情緒，而怒傷肝。