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夏季養生:常用的藥浴方法

夏季養生:常用的藥浴方法

夏季最舒服的事莫過于洗澡了,洗去一身的汗會頓時覺得神清氣爽!其實如果能洗個藥浴也是相當不錯的,既能養生,又能去乏!一舉兩得!可能很多人都不知道藥浴到底該如何使用?小編給大家整理了五種適合夏季養生的藥浴供大家參考!

翠衣浴

取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮后搗汁,用汁液涂抹身上,5~6分鐘后用溫水洗凈;或直接用瓜皮搓擦幾分鐘,再用水沖凈。此法不僅可防痱子,常洗還可使皮膚變得細嫩光滑。

菊花浴

取菊花適量,煎汁去渣,加入浴水中,洗泡20分鐘左右,再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功,最宜腦力勞動者洗浴。

金銀花浴

取金銀花適量,煎水,濾汁后對入洗浴水中,洗泡20分鐘左右,再用清水沖洗干凈。此法浴后涼爽舒暢,治痱效果較理想。

仁丹浴

一盆水,大人加入一包仁丹,小兒加入半包,充分攪拌后使其溶解,而后按常規洗浴,浴后皮膚沁涼,神志舒暢,有助于消暑、祛熱、提神。

香醋浴

在洗浴水中加入少許香醋,按常規洗浴,浴后能感覺渾身舒適,且頭發柔軟光澤,容易梳理