每年 “霜降”一過，注重養生的人群又開始張羅秋冬進補，吃膏方是好方法之一。有專家認為：“比起燉靚湯、喝補品，膏方調理更有針對性，能‘刪多余，補不足’，調整體質達到平和的狀態。”

膏方一般由20～50味藥物按照君臣佐使的原則配伍，經長時間熬制，用阿膠、蜂蜜等濃縮收膏而成，因此具有針對性強、防治皆宜的特點。除了用料考究、精心配伍外，膏方的服法也不是千篇一律，而是因人因病而異的。

服膏季節：一般冬令最佳

膏方調補，四季皆宜。中醫有“秋冬養陰”、“秋收冬藏”之說，一般服膏方多由冬至即“一九”開始，至“九九”結束，冬令是服膏方的最佳時間。

治療疾病的調治膏方，可視病情，根據時令特點隨季節處方。比如“冬病夏治”的膏方，如調理哮喘、支氣管炎、肺氣腫等冬季高發疾病，則適合在三伏天服用，以達到冬天減少發病次數、增加免疫力的功效。

服膏時間：因病而異

有空腹服、飯前服、飯后服、睡前服等幾種。以滋補強身為主的膏方，專家建議空腹服，此時胃腸空虛，吸收力強。如空腹服有不適感，可改為半空腹(半饑半飽)服;針對胃腸道疾病或脾胃功能欠佳者，宜在飯前一小時服;針對肺系、心血管等疾病，于飯后15～30分鐘;補心脾、安心神、鎮靜安眠的膏方，則在睡前2～3小時服。

服膏方法：沖、調、化

有沖服、調服、噙化三種。沖服，即取適量藥膏，以白開水沖入后攪勻，使之熔化后服下。調服，是在膏中加黃酒或水，用碗、杯隔水燉熱，調勻后服。如方中用熟地黃、山萸肉等滋膩藥較多，且配藥中膠類劑量又較大，則膏藥黏稠較難烊化，應用開水燉烊后再服。也可將溫熱的黃酒沖入服用;噙化又稱含化，即含在口中慢慢下咽，讓藥在口中慢慢溶化，發揮藥效，如治療慢性咽炎所用的青果膏等。

服膏劑量：一般早晚各一次

服膏劑量多少，應根據膏方性質、病情輕重等決定。服用以湯匙一匙為宜，約合15～20毫升。早晚各一次。初次服用者一般小量試服，再逐步增加。每次服藥一定要定時、定量。

服膏禁忌：不宜喝茶、咖啡等

服膏期間，忌生冷油膩、辛辣之物，也不宜飲茶、咖啡、可樂等。因膏方中一些補益元氣的中藥大多有興奮大腦皮層作用，再喝茶、咖啡等提神醒腦之品，往往使人興奮太過、影響休息。

患者還要注意藥物配伍的禁忌，如膏中含有人參、何首烏等補益藥，要忌食蘿卜、萊菔子等。