因為現在很多人的保健意識都在增強，說到保健，大家一定會想到生活中的保健品，象人參、冬蟲夏草之類的名貴中藥材都是我們最好的選擇，很多朋友會爭相購買和服用。但是血氣方剛的青壯年切記盲目服用人參。

隨著人們保健意識的增強，滋補之風漸漸盛行，人參、冬蟲夏草、鹿茸、阿膠等名貴中藥材被不少商家大肆宣傳所謂的功效，似乎把進補與養生間畫上了等號。

溫補之藥并非人人適宜。中醫還有“虛不受補”、“六腑以通為補”等說法。對于進補不當的危害，古人已經說得很明白了，如清代學者莫文泉在《研經言·用藥論二》中指出，“凡藥能補虛者，皆能留邪……何必朋參芪而仇硝黃哉。”清代醫家龍繪堂在《蠢子醫》中也指出，“世人皆說補益好，豈知補益不當殊難了。”清代名醫鄭欽安更是說得透徹：“病之當服，附子、大黃、砒霜是至寶;病之不當服，(人)參(黃)芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜”。身體健康者若過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。身患瘡、疥、癰或咽喉腫痛者，服用人參后可能導致瘡毒大發、經久不愈等嚴重后果。

大黃這類攻下威力比較強的中藥也絕非洪水猛獸，大黃瀉熱通便、破積行淤、解毒止痛的功效被歷代名醫所稱道。在辨證準確的前提下，很多醫家巧用大黃妙手回春。所以，該補的時候補，該瀉的時候還是要瀉。

溫馨提醒：血氣方剛的青壯年切記盲目服用人參。所以過于溫補的藥物并不適用于所有的人，而且是藥三分毒，所以提醒廣大讀者朋友們切不可迷信補品，養生之前一定要辨明體質，以免弄巧成拙。其實，大多數長壽者并不一定要進補多少奇珍補藥，而是大多淡泊名利、粗茶淡飯。