當今社會，隨著物質生活的提升和生活壓力的加大，人們的身體也漸漸出現了問題，大家對自己的健康也越來越重視，保健品也成為了大家的關注點，可是大家對保健品都有一定的誤區，有哪些誤區呢?現在小編為列舉一下這四大常見的誤區。

誤區1：保健品治百病

專家表示，保健品只能起輔佐的作用，而不能用于治病。多數病不屬于營養性疾病，這時候保健品就只是一個輔助的作用。另外，保健品擁有這種輔佐作用的前提是要符合國家相關規定，經國家相關部門批準且有批文的，假冒偽劣產品不僅不能保健更是害人。

有些人利用老人渴望健康長壽，害怕生病給家人帶來負擔，卻又對保健品的功能區別認識不清的情況，通過“免費講座”、“免費旅游”等方式夸大宣傳保健品的功效，并且高價銷售，讓不少老人不僅花了冤枉錢，甚至帶來新的病痛。對此，專家表示，一種保健品越被宣傳得天花亂墜，越要小心，因為法律早已為保健食品設定了必須遵守的“硬杠杠”：保健品的標簽和說明書都不得涉及疾病預防或治療功能。

所以，如果一種保健品被狂熱地宣傳其功效，更應該警惕是不是在做虛假廣告，而一旦生病了，則上醫院接受醫生的專業指導，吃藥才是正道。

誤區2：保健品大人小孩都可以吃

很多家庭都有保健品，不免會出現一家大小同吃一種保健品的情況。對此，專家認為，保健品都有各自針對的人群，目前大致分青少年和中老年兩大類，也有按性別區分。在《保健食品標識管理規定》里，保健品一定要寫好適用人群。

因此，同一種保健品并不是每個年齡段的人都可以吃，使用之前，先看看相關說明。

誤區3：保健品是食品，多吃也沒有關系

人們都會覺得保健品多吃就好，少吃就不好，其實這是錯誤想法。任何食物進入身體都要經過肝臟的代謝，如果過多攝取保健品，可能會增加肝臟的負擔，而且，每個人在日常生活中對營養元素的攝取都不一樣，所以如果沒有專業人士的指導，建議大家不要多吃。

誤區4：吃了保健品，強身又健體

在我們平常生活中，對健康來說最重要的就是食物。除合理膳食外，良好的生活習慣、適當運動、健康的心理也是非常有必要的。當然現代生活越來越忙碌，有些人真的忙到沒時間好好吃飯，導致營養結構不好，或者有些營養素沒法在食物中獲取的時候，可以通過其他途徑獲取，比如保健品。

這就是大家對保健品的誤區，如果大家不知道這四大誤區，不適當的吃保健品還會引起身體的不適，所以大家一定要注意了，希望大家對保健品有新的認識。