冬季時候天氣變得很寒冷，我們在上街的時候都裹得嚴嚴實實的。有些怕冷的人上街就露出兩只眼睛，一點風都不愿漏進來。在外是如此，在家更嚴重，很多人一到家就馬上躲進自己的被窩里不愿出來，暖暖的被窩多貼心，一點都感覺不到寒冷。但是長期臥床對我們的身體也沒有益處。但是天冷時長期臥床不利健康易得病，大家一定要注意這個事情。

還有很多上班族的人一下班，吃完飯洗完澡就想馬上躺到床上，鉆進被窩里不愿出來，那么冷得天只有被窩能給我們帶來溫暖。尤其是在早上，想要從熱熱的被窩里出來，這真的是一件需要有毅力的事情啊。因此被窩成為了冬天大家驅寒的首選方法，也是冬天唯一愿意呆的地方。但是一直窩在被窩里不是長久之計，久而久之也會容易給我們身體帶來大大小小的毛病的。

長期臥床容易得哪些疾�。�

一直呆在被窩里容易對我們的肌肉和骨骼系統有一定的影響，其大小、結構、生理特性和代謝均發生許多改變，容易導致肌肉萎縮，同時骨關節也會受到傷害，易患骨質疏松、關節攣縮等疾病。

即使是正常人，當長期臥床后起來時，也容易感到頭暈與虛弱，呼吸困難，對呼吸系統造成損害。而且長久躺在床上，又因床墊過軟，導致姿勢不良，容易產生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

長期臥床還會容易減少胃液的分泌，使食欲下降，同時胃腸蠕動減弱，食物殘渣在腸道內停留時間過長，水分吸收過多而變得干結，會引起排便困難，易造成便秘。尤其是對老人來說，他們的身體機能原就比年輕人差，長期臥床會使他們骨骼和消化系統受損，對他們身體有害無益。

還有更關鍵的一點，那就是對年輕MM們來說，一直躺在床上雖然身體上暖和了，但是體型上可就遭殃了。當你吃飽飽了，又不去運動就直接躺床上，熱量消耗的少，想不放胖都難，尤其是小肚子，那可不用多長就時間就會自己跑出來了，這多得不償失啊。