有關睡覺的奧秘，有多少人知道。睡覺的姿態不好，不但影響第二天的工作，更會傷身。而睡眠質量與睡覺姿勢有關系，下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的，對身體造成危害。

1、趴著睡覺，會壓迫心臟

趴著睡覺的人會容易流口水。同時，如果胸部被平壓在床榻上，就有可能發生胸部憋悶的情況。趴著睡最大的弊端是對心臟構成壓迫。時間過長，有可能由于肥胖等原因，胸部壓迫過重，就有可能對周身氣血的運行造成影響，導致出現心臟不適、呼吸困難等情況。中醫認為心衰是氣血不足引起的。因此，在睡眠中應該保證有一個良好的呼吸狀態。