在現代這個快節奏的生活中，大多數人的身體都需要放松，下面給大家介紹的幾種物品可以使你的身體得到放松，可以充當你身邊的按摩器，這樣你就不需要買昂貴的按摩器了。

頭部按摩器——木梳。對于一些頭痛、偏頭痛和神經衰弱的人群來說，木梳可以起到緩解疼痛的癥狀。那木梳應該怎么用呢？梳子從使用的時間上來看，主要是在早上，因此，每天清晨起床用木梳的背面從前額到頭頂再到后勁部，從指間到兩邊用木梳背輕輕叩打頭皮，時間可以保持在5分鐘左右；接下來以同樣的程序用梳子齒部反復梳理頭發，注意用齒部梳頭的過程中力度不宜過大，時間控制在十分鐘左右。每天可以反復多做幾組，這樣有利益緩解癥狀。

背部刮痧器——硬幣。這種方法很多人經常用到，這里就給大家簡單的說明一下。大多人在感冒、勁部和腰部疼痛的時候會選擇刮痧。主要分為以下幾步：首先，可以在背部均勻涂抹一些食物油；接下來就是用一枚干凈的一元硬幣沿著脊柱中間和兩側各自由上往下刮，直到刮出痧為止。

手部按摩器——核桃。大家在生活中通常會看見一些老人手里會握著兩個大小可以吃的核桃，那你想過他們為什么要手握兩個核桃么？這是因為通過這種行為可以調動手部的骨骼和關節，對經常感到手部冰涼和麻木的人非常有效。

耳穴按摩器——米粒。耳朵雖小，但上面有很多的穴位，稱之為耳穴。那么米粒對耳穴的按摩適合什么樣的人群？主要是針對經常感到眼睛酸痛的人群。每晚睡覺前，用米粒在耳朵上的“眼”穴處按摩3分鐘左右，接著把米粒用膠布固定，第二天起床后再取下即可。

以上四個物件和方法的介紹，希望可以給上述癥狀的朋友一些幫助，教你如果用最便宜最簡便的方式達到很好的效果。