紅糖是我們日常生活中必不可少的一味調味品，同時它也是女性的美容養顏的關鍵。長期食用紅糖不僅能使我們的身體更加健康，還能讓女性的臉色越來越紅潤，當然，它也可以緩解女性的痛經，是女性不可或缺的保健品。你知道小小的紅糖究竟是多少保健作用嗎？讓我們來看一下：

又名赤砂糖、紫砂糖。首次記載在《隨息居飲食譜》中。它與白砂糖、冰糖均為禾本科植物甘蔗的莖中液汁經精制而成的晶體。傳統中醫理論認為其味甘、性溫，入肝、脾、胃經，是調理氣血的上好補品。另外它還有補脾緩肝、活血化淤、調治痛經的作用。那么紅糖還有哪些功效呢？接下來為大家一一介紹。

1.補虛。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

2.補血。活血紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量。

3.保健。紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

4.護膚。紅糖中含有的物質可以有效保護和恢復真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

大家都很熟悉紅糖這種食物，女性在月經期間會選擇沖泡一杯紅糖水來緩解痛經的不適癥狀，其實紅糖不僅能夠補血止痛，還有很好的護膚功效。因為紅糖中含有某些天然酸類物質，可以有效的調節身體中色素的代謝過程，平衡皮膚內色素分泌的數量和色素的分布情況，減少局部色素的異常堆積。

紅糖也被譽為“女性滋補養顏圣品“。有關專家建議大家可以用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用另外用紅糖水泡人參也是極好的，具有調理氣息，改善低血壓的作用。

看了以上內容，大家是不是更了解了紅糖的好處？紅糖可是婦女之寶，廣大女性要多多重視它。