心臟是關乎一個人健康的重要器官，現在心臟病發病率越來越高了，想要心臟健康一定要注意日常都要保護心臟，如果已經有了心臟病，就一定要趕緊就醫，讓醫生給你做最專業的治療方法，現在就看看日常護心的妙招有哪些？

心臟病的表現非常多，例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發緊等癥狀外，還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現。雙下肢疼痛、浮腫等，也可能是心衰表現，最好馬上去醫院，以便及時發現病情。

第一招：天天果蔬。

經常吃蔬果能夠從中獲取身體需要的多種營養，或是用蔬果榨汁，當飲料喝，白領們最好在辦公桌上放一個小的水果筐，放上喜歡的水果，休息時吃一個蘋果或橙子，比吃高熱量的零食或喝濃咖啡對心臟更有利。

第二招：多多走路。

如果無法安排時間定期去健身房運動，那么增加步行機會。工作中，爬樓梯代替乘電梯。去超市時，將車子停在距離出口較遠處。這些都可增加活動機會。

第三招：正確刷牙。

有研究顯示，牙周疾病與心臟病密切相關，保持良好的口腔衛生及牙周健康可以有效降低心臟病風險。睡覺之前務必刷牙，并使用牙線清潔牙齒。刷牙時間必須保證3分鐘，否則就是走過場。成年人每年保證至少洗牙一次。

除了以上三點來保護我們的心臟之外，一定要注意養成良好的生活習慣，注意自己的飲食要均衡營養，如果可以加上經常運動的話，身體狀況一定會越來越好的，生活也會越來越美好哦。